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抵抗衰老的根本是肌肉吗
补充说明：抵抗衰老的根本是肌肉吗
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抵抗衰老的根本不全是肌肉，而是综合考虑了多种因素的影响。
肌肉状态与机体功能息息相关，维持良好的肌肉量和肌肉力量有助于延缓衰老进程。但其他因素如内分泌平衡、营养摄入及生活环境同样重要。
对抗衰老还需要关注心理健康、社交活动以及合理饮食等非肌肉因素。这些因素共同作用于身体机能，影响寿命和健康状况。
为了更好地抵抗衰老，建议采取均衡饮食、规律运动，并保持充足睡眠。除此之外，定期体检也有助于早期发现潜在健康问题。
2024-03-08 10:59
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
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