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吃什么药抗衰老养颜效果较好
补充说明：吃什么药抗衰老养颜效果较好
a******W 2022-01-15 21:43
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精选回答(1)
抗衰老养颜效果较好的药物包括辅酶Q10、维生素C、维生素E、透明质酸、胶原蛋白等。由于抗衰老养颜涉及到个体差异和潜在健康风险，建议在专业医生指导下使用上述药物。
1.辅酶Q10
辅酶Q10具有促进细胞代谢和延缓衰老的作用。该物质能够为身体提供能量，提高免疫力。遵医嘱服用，长期使用时需监测肝功能。
2.维生素C
维生素C可以增强皮肤的抗氧化能力，有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的抗衰老作用。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生风险。
3.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可帮助清除体内的自由基，预防细胞氧化损伤，从而减缓衰老过程。服用维生素E时应注意不宜过量，以免引起头痛、恶心等不良反应。
4.透明质酸
透明质酸能有效锁住水分，保持肌肤水润光泽，从而改善肤质，达到养颜目的。外用产品时要注意选择正规渠道购买，并按说明书指示正确使用。
5.胶原蛋白
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，在一定程度上可以帮助维持皮肤弹性，辅助抗衰。对于患有肾脏疾病的人群而言，应谨慎食用胶原蛋白，因为其可能增加肾脏负担。
此外，为了更好地保养肌肤，建议均衡饮食，适量摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等。同时，保持充足睡眠，定期进行适度运动，也有助于提升整体健康水平和皮肤状态。
2024-01-30 22:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
