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美容养颜抗衰吃什么效果好
补充说明：美容养颜抗衰吃什么效果好
2022-01-15 21:44
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精选回答(1)
患者一般吃富含胶原蛋白和维生素E的食物能起到美容养颜抗衰老的作用 。常见的富含胶原蛋白和维生素E食物有银耳、猪皮、猕猴桃、柠檬等。衰老是因为皮肤老化造成的，要想快速明显地改善皮肤，患者也可以注射水光针，能有效给皮肤补水。患者在日常生活中应注意保湿，如勤洗脸、避免长时间待在干燥环境中等。
2022-04-13 17:24
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
