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抗衰老祛斑吃什么维生素
补充说明：抗衰老祛斑吃什么维生素
a******W 2022-01-15 21:44
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗衰老祛斑可以考虑服用维生素C、维生素E、辅酶Q10、透明质酸、胶原蛋白等非处方药物。这些药物对于皮肤健康有益，但建议在使用前咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，从而达到美白、淡化色斑的目的。患者需要遵医嘱服用维生素C片进行治疗。如果出现腹泻等不适症状，则需立即停用。
2.维生素E
维生素E能够起到一定的抗氧化效果，有助于延缓皮肤衰老，减少色素沉着。对于存在黄褐斑等问题的人群而言，可以通过口服维生素E软胶囊来改善情况。但是要严格按说明书规定剂量使用。
3.辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能中和细胞内产生的自由基，保护细胞膜结构完整性，从而起到辅助抗衰老的作用。辅酶Q10通过增加心输出量和降低心室后负荷而发挥正性肌力作用。因此，该药物可用于轻度至中度的心力衰竭患者。但对本品过敏者禁用。
4.透明质酸
透明质酸有补水保湿的功效，还可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到祛斑的效果。求美者可以在医生指导下通过注射的方式将透明质酸注入真皮层下，以达到填充凹陷部位的目的。术后要注意保持局部清洁干燥。
5.胶原蛋白
胶原蛋白含有丰富的氨基酸成分，可增强皮肤弹性，使肌肤更加紧致有光泽。建议患者平时多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等。同时也可以适当涂抹含胶原蛋白的护肤品。
以上提及的所有药物均应在医师指导下使用。另外，日常生活中还要注意做好防晒措施，外出时打遮阳伞或者戴遮阳帽，以免加重皮肤损伤。
2024-01-29 22:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
