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吃肉可以让皮肤变紧致吗
补充说明：吃肉可以让皮肤变紧致吗
a******W 2022-01-15 21:47
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃肉可以辅助改善皮肤状态，但不能直接让皮肤变紧致。
吃肉可以帮助身体摄取必要的营养物质，包括维生素、矿物质等，这些成分在一定程度上有利于皮肤健康。此外，肉中的蛋白质是构成皮肤结构的重要组成部分，有助于维持皮肤的强度和弹性。但是，皮肤的紧致程度还受到许多其他因素的影响，如年龄、遗传、环境等因素，单纯依靠食物来达到理想效果并不现实。
对于已经存在皮肤松弛或老化的人群，仅靠吃肉可能无法达到预期效果，需要结合适当的护肤措施和医美方法如注射肉毒素、激光治疗等。
为了维护皮肤健康和紧致度，建议均衡饮食，避免单一依赖某一种食物，并且保持适量运动，以促进血液循环和新陈代谢。同时，注意防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。
2024-02-18 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
