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坚持锻炼能让皮肤变紧致吗
补充说明：坚持锻炼能让皮肤变紧致吗
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
坚持锻炼确实可以让皮肤看起来更加紧致。
锻炼能够促进血液循环，增加皮肤的氧气供应，从而改善皮肤的弹性和紧致度。当肌肉得到锻炼并变得更加紧实时，它们会推动皮肤向内收缩，使皮肤表面看起来更加紧致。规律的运动还可以促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白是维持皮肤弹性和结构的关键成分。通过增加肌肉量和改善血液循环，锻炼间接地帮助皮肤保持紧致。
为了最大化锻炼对皮肤紧致度的正面影响，建议在锻炼前后进行适当的皮肤护理。锻炼前做好热身运动，可以减少运动中对皮肤的损伤风险。锻炼后及时清洁皮肤，使用含有抗氧化成分的护肤品，可以帮助皮肤恢复并减少自由基对皮肤的损害。保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，也有助于皮肤的健康和紧致。
【生活小贴士：】
1. 锻炼前后做好皮肤清洁和护理。
2. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素。
3. 锻炼时做好热身运动，减少皮肤损伤风险。
2025-11-09 14:10
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皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
