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提上睑肌无力怎么锻炼
补充说明：提上睑肌无力怎么锻炼
a******W 2022-01-18 11:30
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精选回答(1)
提上睑肌无力可以尝试眼部运动训练、面部肌肉锻炼、针灸治疗等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.眼部运动训练
眼部运动训练包括一系列针对眼周肌肉的特定动作，如眼球跟踪、眨眼练习和睁闭眼切换，每日多次进行。此措施有助于增强提上睑肌功能，改善上睑下垂的症状，因为通过主动锻炼可提高神经-肌肉系统的协调性和功能性。
2.面部肌肉锻炼
面部肌肉锻炼通常涉及使用面部表情肌进行一系列收缩运动，例如微笑、皱眉和吹气球等活动，每日完成一定次数。这种锻炼有助于增强提上睑肌的功能，因为它可以刺激相关的神经和肌肉，促进血液循环和新陈代谢，从而改善提上睑肌的生理状态。
3.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针刺入人体穴位，通过旋转、提插等手法刺激穴位来调节气血，一般每次治疗30分钟左右。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和痉挛，进而影响到提上睑肌的活动能力；因此对提上睑肌无力具有一定的改善作用。
在提上睑肌无力的情况下，应避免进行可能加重上睑下垂的剧烈眼部运动，如长时间注视同一物体或高度集中注意力看近距离目标。同时，保持良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间，有利于减轻症状并促进康复。
2024-03-08 06:19
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眼皮下垂，又称上睑下垂，是指提起上眼睑的肌肉功能部分或全部丧失，以致上睑部分或完全不能上提，当双眼平视前方时，上眼睑遮盖角膜上缘超过2mm以上。提上睑的肌肉有提上睑肌和Müler氏肌，提上睑肌由动眼神经支配，Müler氏肌受颈交感神经支配，当这二个肌肉的功能不全或丧失时，就会出现上眼皮下垂。上睑下垂轻者可遮盖部分瞳孔，严重者则全部瞳孔被遮盖，不但有碍美观，而且还影响视力，为了克服视力障碍，患者常常要紧缩额肌，皱额耸眉以提高上睑位置，严重时则必须仰头甚至用手指抚起上睑才能视物。
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