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矮个子怎样增高
补充说明：矮个子怎样增高
a******W 2022-01-19 10:54
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
矮个子增高可以通过营养支持治疗、生长激素疗法、运动疗法、睡眠管理、心理干预等方法来实现。如果身高增长问题持续存在或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食，补充足够的蛋白质、维生素D及钙质，以促进骨骼健康发育。适当增加高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉可辅助身高增长；而维生素D有助于身体对钙的吸收利用，进而影响身高的增长潜力。
2.生长激素疗法
通过医生处方，在特定时间段内定期注射生长激素来刺激生长。此方法针对矮小且骨骺未闭合者效果较好；可促使软骨细胞增殖分化，间接地促进人体长高。
3.运动疗法
选择适宜的跳跃类运动，如跳绳、篮球等，坚持规律锻炼。科学研究表明，适量的纵向压力训练有利于促进垂体前叶分泌生长激素，从而可能对身高增长产生积极影响。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，确保每晚获得充足休息。睡眠期间是人体生长激素分泌高峰时段之一，良好休息状态下的高质量深度睡眠有助于身高增长。
5.心理干预
提供心理咨询或支持服务，帮助个体应对矮小带来的心理压力。关注并减轻因身材矮小引起的自卑感或其他负面情绪，改善自我形象认知，有利于身心健康，也有助于身高管理。
建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何偏差并采取适当的干预措施。此外，家长应注意营造一个温馨和谐的家庭氛围，减少孩子因身高问题产生的心理压力。
2024-03-27 17:39
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
