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15岁孩子焦虑症怎么办
补充说明：15岁孩子焦虑症怎么办
a******W 2022-01-24 10:59
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15岁孩子焦虑症可以通过认知行为疗法、放松训练、心理咨询、抗焦虑药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到其想法可能导致焦虑，并学习替代性、更健康的思考方式。
2.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想或其他技术来减少肌肉紧张和心率，一般可在家中自行练习。此措施有助于缓解身体上的焦虑反应，配合认知行为疗法效果更佳。
3.心理咨询
心理咨询通常包括定期会面，在安全环境中探索情感问题及压力源，并提供支持和指导。此方法旨在帮助青少年面对焦虑源头，并学会应对策略；对于早期发现和干预具有重要意义。
4.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱选择合适药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻因化学失衡导致的焦虑感；适合严重或持久性焦虑病例。
除了上述建议外，保证充足的睡眠对改善15岁少年的焦虑状态也有重要作用。家长应监督孩子建立规律作息时间，确保每天获得足够的休息，以促进身心健康。
2024-01-25 02:01
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
