发病时间：不清楚
怎么改善自卑和社交恐惧症
补充说明：怎么改善自卑和社交恐惧症
a******W 2022-01-26 17:17
我要咨询
精选回答(1)
改善自卑和社交恐惧症，可以通过日常生活调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式缓解。
1、日常生活调整
建议患者在日常生活中，需要多与家人朋友沟通交流，可以适当参加一些户外运动，如慢跑、打篮球等，可以增强自身的体质，也可以提高自身的免疫力，从而改善自卑的情况。此外，还需保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、心理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，可以帮助患者改善不良的认知，也可以缓解自身的不良情绪。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用，也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，可以起到镇静的作用。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，可以改善患者的症状。
5、康复训练
患者可在医生指导下通过角色扮演、社交技能训练等方式进行康复训练，有助于改善患者的社交技能，从而缓解症状。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。患者可以多听一些舒缓的音乐，在一定程度上可以缓解恐惧的心理。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-01-26 18:19
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
