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12岁了才一米四长不高怎么办
补充说明：12岁了才一米四长不高怎么办
a******W 2022-01-27 17:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
12岁了才一米四长不高可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等方法来促进身高增长。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的生长发育问题。
1.饮食疗法
提供均衡营养的食物，增加蛋白质、脂肪及碳水化合物摄入量，减少糖分和盐分。适当提高能量密度有助于促进儿童骨骼发育，改善身高矮小的症状。
2.运动疗法
制定规律且适宜的运动计划，包括跳绳、篮球、游泳等跳跃性运动，每天坚持30分钟以上。运动可刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进骨骼增长，对身高增长有积极影响。
3.生长激素治疗
通过医生处方，在特定时间点给予定期注射生长激素。此方法旨在模拟自然状态下青春期时的内源性生长激素峰值，从而促进身高的增长。
4.维生素D和钙补充
遵医嘱服用维生素D和钙片或其他形式的钙剂。维生素D和钙是构建强壮骨骼所必需的矿物质，缺乏这些物质可能导致生长迟缓。适量补充可以帮助支持正常的骨骼健康并可能间接影响身高增长。
5.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，确保每晚有足够的休息时间。充足的睡眠有助于维持体内生长激素水平，促进身体发育，对于改善身高具有重要作用。
建议定期监测孩子的生长曲线，如有需要可在专业医师指导下使用药物干预。此外，社会心理因素如家庭氛围和同伴压力也可能影响孩子的身高期望和自我形象感知，家长应关注并适当引导孩子对此的认知和接受程度。
2024-04-12 02:08
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
