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多种维生素可以缓解便秘吗
补充说明：多种维生素可以缓解便秘吗
2022-01-29 10:13
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多种维生素可以缓解便秘 。便秘吃维生素会有一定好处，但是对于便秘的改善效果比较有限，有个别的维生素可能会有一定的好处，比如B族维生素。目前认为膳食纤维对便秘的改善会更有意义，膳食纤维是一种不能够被人体消化的碳水化合物，主要分为水溶性的和非水溶性的。常见的食物中，有大麦、豆类、胡萝卜、亚麻（籽）、燕麦等，这些食物含有比较丰富的水溶性的膳食纤维，会有效果。
2022-04-08 17:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
