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紧张导致不举怎么办
补充说明：紧张导致不举怎么办
a******W 2022-01-29 10:12
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精选回答(1)
紧张导致不举可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、性治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过与专业心理医生面对面交流，探讨紧张情绪对性功能的影响机制，减轻压力。借助心理学原理帮助患者理解并接受自己的情感反应，从而减少因紧张引起的性功能障碍。
2.放松训练
采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，在日常生活中定期练习，旨在缓解身体和心理上的紧张感。生物反馈作用于中枢神经系统，使交感神经活动减弱，促进副交感神经主导下的身心放松状态，有助于改善勃起功能。
3.认知行为疗法
由经验丰富的咨询师引导患者识别并改变错误观念及应对策略，通常需要数周时间完成疗程。目标是纠正对紧张-阳痿关联的不合理信念，重建积极的性态度；通过反复实践可形成新的思维习惯，有助于恢复正常的勃起能力。
4.性治疗
在专业性治疗师指导下探索个体或夫妻间的性问题，并通过角色扮演或其他技术来改善沟通和亲密关系。此方法有助于提高双方对彼此需求的理解，减少由于紧张造成的性功能障碍。
5.药物治疗
根据医嘱选择适当的药物如西地那非、他达拉非等，并按说明书指导使用。这些药物能够增加血流至阴茎，辅助解决因紧张导致的勃起困难问题。
建议患者避免过度自我压力，采取健康的生活方式，包括规律运动和均衡饮食，以辅助缓解紧张情绪。
2024-03-28 14:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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