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没怀孕的人能吃叶酸吗?

发病时间:不清楚

没怀孕的人能吃叶酸吗?

补充说明:没怀孕的人能吃叶酸吗?

a******W 2022-02-02 22:06

叶酸 怀孕 孕妇 巨幼细胞性贫血 生育

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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没怀孕的人也可以适量补充叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素,也被称为维生素B9。它对于细胞分裂和DNA合成至关重要,因此在孕期补充叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷。叶酸对未怀孕的人同样重要,因为它有助于红细胞的生成,维持正常的神经系统功能,并且有助于降低高同型半胱氨酸水平,从而减少心血管疾病的风险。

叶酸的补充对于非孕妇来说同样重要,因为它能够促进正常的细胞生长和分裂,维持健康的神经系统,并有助于预防贫血。对于育龄女性来说,即使没有怀孕,也可以通过补充叶酸来为未来的怀孕做好准备,因为叶酸在孕早期的作用尤为关键。

【生活小贴士:】

1. 未怀孕的人每天推荐摄入400微克叶酸。

2. 叶酸补充剂应选择正规渠道购买,并在医生指导下使用。

3. 通过均衡饮食获取叶酸,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

2026-01-06 11:57

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巨幼细胞性贫血 (恶性贫血,巨幼红细胞性贫血,巨幼贫,巨幼细胞贫血)

巨幼细胞性贫血(megaloblasticanemia)是由于脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所引起的一组贫血,主要系体内缺乏维生素B12或叶酸所致,亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。约95%的病例系因叶酸或(和)维生素B12缺乏引起的营养性贫血,其早期阶段,单纯表现为叶酸或维生素B12缺乏者临床上并不少见。营养性巨幼细胞贫血具有地区性,我国以山西和陕西省等西北地区较多见,患病率可达5.3%;恶性贫血在我国则罕见。

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