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没怀孕的人需要补叶酸么？
补充说明：没怀孕的人需要补叶酸么？
2019-07-30 03:12
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没怀孕的人需要补叶酸，备孕期就应该开始吃叶酸了，叶酸是为了防止婴儿畸形，一般使用叶酸应在备孕期开始，是在怀孕前三个月吃，然后怀孕后前三个月也应吃叶酸，之后再吃就没什么太大的效果了。平时一定要多注意休息，尽可能不要熬夜，放松心情，每天好心情对孕妇来说是很重要的。
2019-07-30 03:22
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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