发病时间：不清楚
睡眠时间9个小时好吗
补充说明：睡眠时间9个小时好吗
2022-02-02 22:06
我要咨询
精选回答(1)
只要睡醒后精力充沛能够正常生活那么每天睡9个小时正常 。一般人的睡眠周期是90-100分钟，需要在晚上睡4-5个周期。也就是大约6-8小时，这通常是正常人的睡眠时间。有些人每天可能会在不同的时间睡觉，尤其是儿童的大脑发育并不完美。15岁左右的儿童可能需要睡眠8-10小时，因此，9小时睡眠正常。
2022-10-28 11:08
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
