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血压高血糖高怎么办如何饮食调理
补充说明：血压高血糖高怎么办如何饮食调理
a******W 2022-02-02 22:05
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精选回答(1)
血压高血糖高一般是指高血压伴有高血糖，患者可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、保持良好的生活习惯、心理调节等方式进行改善。
1、饮食调理
高血压伴有高血糖的患者，平时要注意控制饮食，建议低盐、低脂饮食，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等。患者可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有利于补充身体所需的维生素。同时，患者还可以适量吃一些含有优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需的蛋白质。
2、运动调理
高血压伴有高血糖的患者，平时还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于控制血糖和血压，还可以增强体质。
3、药物调理
高血压伴有高血糖的患者，可以在医生的指导下服用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等，也可以遵医嘱服用降血糖的药物进行治疗，比如二甲双胍片、格列齐特片等。
4、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者还要注意保持良好的心情，避免情绪激动，以免导致血压升高。
5、心理调节
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高、心跳加快等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-02 23:43
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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