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上台讲话紧张吃谷维素有用吗
补充说明：上台讲话紧张吃谷维素有用吗
a******W 2022-02-02 22:05
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医生回答(1)
上台讲话紧张时，适当食用谷维素有一定帮助。
谷维素具有调节自主神经系统的作用，有助于稳定情绪，减轻因自主神经系统过度活跃而引起的紧张感。
如果患者存在社交恐惧症、焦虑症等精神心理疾病，则需要遵医嘱使用抗焦虑药或抗抑郁药物进行治疗，比如舍曲林、帕罗西汀等。
对于上台讲话紧张的症状，在饮食方面应注意避免摄入刺激性食物和饮品，以免加剧紧张感。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于缓解紧张情绪。
2024-01-20 14:28
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
