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老人总是没精神,全身无力,吃什么好?
补充说明：老人总是没精神,全身无力,吃什么好?
a******W 2022-02-03 21:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人缺乏精神且感到无力时，可以适量食用鸡蛋、牛奶、牛肉、燕麦、西兰花等富含营养的食物来补充能量。但需注意，食物并不能替代医生的治疗建议。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强体力。适当摄入鸡蛋可促进新陈代谢，改善食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等消化不良症状。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种维生素，能够补充人体所需的矿物质和微量元素。长期适量饮用牛奶有利于维持骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。但是对乳糖不耐受的人群而言，应减少或避免喝牛奶以减轻不适反应。
3.牛肉
牛肉是铁元素的良好来源，可以帮助制造血红蛋白，提高血液运输氧气的能力。经常吃牛肉能增加肌肉力量，缓解疲劳感。但肾功能衰竭者慎食，因为牛肉中的肌酸酐可能加重病情。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，延长饱腹感。适当的摄入燕麦能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。但是糖尿病患者要谨慎食用，因为其含有的碳水化合物可能会导致血糖波动。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些抗氧化剂有助于清除体内的自由基，提高免疫力。经常食用西兰花可以降低患心血管疾病的风险。但是要注意不要过度烹饪，否则会破坏其中的营养成分。
针对老年人缺乏活力的症状，建议调整饮食结构，保证均衡营养，同时配合适当运动，如太极、瑜伽等，以改善身体状况。
2024-04-30 23:30
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。 (1)外因—环境因素 临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。 (2)内因—遗传 近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。 (3)重症肌无力患者自身免疫系统异常 临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
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