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女性盆底肌松弛大约在什么年龄
补充说明：女性盆底肌松弛大约在什么年龄
a******W 2022-02-07 13:55
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精选回答(1)
女性盆底肌松弛通常在产后、更年期或随着年龄增长而出现。
盆底肌松弛是指盆底肌肉失去原有的弹性和支撑力，这种情况可能发生在女性的各个年龄段，但通常在产后、更年期或随着年龄增长而变得更加明显。盆底肌肉的主要功能是支撑盆腔器官、控制排尿和排便以及维持性生活质量。当这些肌肉变得松弛时，可能会导致尿失禁、排便困难、性生活不适等问题。
盆底肌松弛的原因有很多，包括分娩时的压力、年龄增长导致的肌肉退化、长期便秘或慢性咳嗽等。这些因素都会对盆底肌肉造成持续的压力，从而导致肌肉松弛。激素水平的变化，如更年期时雌激素水平的下降，也会削弱盆底肌肉的支持功能。
为了预防和改善盆底肌松弛，可以采取一系列措施。进行定期的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强肌肉力量和弹性。保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免长时间站立或坐着，可以减轻盆底肌肉的压力。最后，定期进行妇科检查，及时发现并处理盆底肌肉相关的问题。
【生活小贴士：】
1. 定期进行凯格尔运动，增强盆底肌肉。
2. 保持健康的生活习惯，避免长时间站立或坐着。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理盆底肌肉相关问题。
2026-01-06 09:52
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
