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身上长小肉粒吃什么好
补充说明：身上长小肉粒吃什么好
a******W 2022-02-09 10:56
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精选回答(1)
身上长小肉粒可以考虑食用西兰花、胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃等食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗皮肤问题，若肉粒增长或伴有不适，应及时就医。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强免疫力。其含有的硫化物具有抗炎作用，可减少皮肤炎症。适量摄入西兰花可以补充身体所需的营养物质，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤有益。适当食用胡萝卜有利于改善皮肤健康状况，但过多摄入可能导致皮肤发黄。
3.菠菜
菠菜中富含铁质及多种抗氧化剂，有助于促进红细胞生成并保护皮肤免受自由基损伤。长期适量食用菠菜可改善贫血症状，并能提升肌肤光泽度。但注意不要过量食用以防影响其他矿物质吸收。
4.杏仁
杏仁中含有维生素E，具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基对皮肤的伤害。经常食用杏仁可以使皮肤更加光滑有弹性。但是要注意不能过量食用，否则可能会导致脂肪堆积。
5.核桃
核桃富含ω-3脂肪酸和维生素E，这两种成分都具有抗炎功效，能够减轻皮肤炎症反应。适当的吃一些核桃还能够起到润肠通便的作用。但由于核桃热量较高，所以减肥期间的人群要少吃。
针对上述提及的所有食物，在食用时均需注意适量原则，避免一次性摄入过多而加重胃肠道负担。同时，对于身上出现异常表现的情况，建议患者及时就医进行针对性处理或治疗。
2024-03-22 17:49
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
