发病时间:不清楚
补充说明:胸椎疼痛怎么锻炼
2021-12-28 15:39
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胸椎疼痛锻炼通常如下:首先患者可以背部打墙,不要主动撞墙,放松全身自然地倒在墙上,不要过度撞击,平时避免久坐。其次患者可以每天进行20分钟的后向步行训练,尽量在平坦的道路上进行。另外患者还要注意腰部伸直,脊柱和胸椎受力均匀,放松肌肉可以减轻疼痛缓解症状,以及可以改善大脑血液循环。
2022-01-22 15:37
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