首页> 精神心理科> 睡不着觉> 晚上害怕睡不着觉的是什么病

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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晚上害怕睡不着觉多考虑是精神压力大、神经衰弱、焦虑症、恐惧症、抑郁症等疾病引起的,需要根据引起的原因对症改善。

1、精神压力大

由于长期精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现失眠、头晕、头痛等症状。因此要保持良好的心情,可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解,也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、神经衰弱

神经衰弱可能是由于长期精神压力过大,或者是长期熬夜等原因导致的,由于长期紧张和压力,患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状,也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式进行改善。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧,还可能会出现心率加快、睡眠困难等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,还可以配合认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗。

4、恐惧症

恐惧症的发病原因可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等有关。恐惧症的症状多种多样,可以表现为恐惧不安、焦虑、呼吸急促、出汗、发抖、失控感等。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以通过行为疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。

5、抑郁症

抑郁症的发病原因可能与应激性生活事件、悲观的人格特质、精神病史等有关。抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状,也可能会出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗,也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。

日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2022-02-13 03:35

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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