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髌骨骨折怎么康复训练
补充说明：髌骨骨折怎么康复训练
a******W 2022-02-16 17:23
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髌骨骨折可通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练等方法进行康复训练。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻练习，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及关节僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高、桥式运动等动作，需持之以恒地进行，以增强下肢肌群的力量。此举能够提高机体稳定性并改善步态异常现象。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通常采用单腿站立、坐位体前屈等方式来执行，在物理治疗师监督下定期开展。这些措施有助于提高身体对不稳状态的适应性反应，减少因跌倒导致二次伤害的风险。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用受损区域造成再次损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-03-30 17:41
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
