发病时间：不清楚
网球肘自己如何治疗
补充说明：网球肘自己如何治疗
a******W 2022-02-16 17:27
我要咨询
精选回答(1)
网球肘可以通过冷敷、抗阻训练、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
当患者出现疼痛时，可立即使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.抗阻训练
抗阻训练通过渐进增加阻力来增强肌肉力量和耐力，通常包括一系列针对特定肌群的练习计划。此措施有助于提高肘关节周围肌肉的力量和稳定性，减少过度使用的风险。对于缓解网球肘引起的不适症状具有积极作用。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松身体各部位肌肉的活动，可在专业人士指导下每日进行。这些训练旨在减轻因紧张导致的张力而产生的不适感，并促进血液循环。对于改善由于肌肉紧张造成的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于口服，按说明书指导剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛及抗炎作用。适合于缓解轻至中度的网球肘引发的炎症反应。
5.封闭注射
封闭注射由专业医生在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域。该方法快速有效地控制局部发红、肿胀等问题；但须谨慎操作以免引起感染或其他并发症。
除上述措施外，患者还应避免进行可能加剧肘部负担的运动，如高尔夫挥杆或举重。建议采取适当的休息和保护措施，如佩戴弹性护肘，以支持受损区域并促进愈合。
2024-03-18 05:30
举报相关问题
向医生提问
肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
氟比洛芬凝胶贴膏
下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛凝胶
肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
