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男人常吃炒黑豆的好处与坏处
补充说明：男人常吃炒黑豆的好处与坏处
2022-02-16 17:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男人常吃炒黑豆的好处是补充营养，坏处是会引起消化不良、肥胖等症状。
1、好处
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，男人常吃炒黑豆，可以补充身体所需要的营养，还能够为身体提供能量，有助于增强抵抗力。
2、坏处
由于黑豆中含有大量的蛋白质，如果男人长期过量食用，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。同时，炒黑豆的热量比较高，如果男人长期过量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议男人适量食用炒黑豆，避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现不适症状。另外，建议日常要适当运动，如爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-09-21 11:09
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不好明确详细优点，通常身体衰弱，注重饮食营养便可，不必简单多吃黑豆，能够适当多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类等食品，适当选择身体锻炼。
2022-02-16 22:35
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
