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补充色氨酸能治失眠吗
补充说明:补充色氨酸能治失眠吗
2022-02-17 18:19
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精选回答(1)
补充色氨酸通常可以治疗失眠。补充色氨酸有促进睡眠的作用,因为4氨酸被人体吸收后能合成神经介质5羟色胺,是人体氨基酸的一种,如果缺乏容易引起入睡困难和睡眠多梦等症状,出现这种情况患者可以适当地吃水果和蔬菜,里面含有大量的维生素和氨基酸成分,同时患者需要补充体内所需的物质,防止体内色氨酸缺乏。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
色氨酸有镇静安神的效果,假如出现睡眠深度了,能够全身高低组织色氨酸医治,同时能够多吃含有色氨酸的食品。平常多吃小米粥,这样可以按时补充更多的色氨酸,防止出现睡眠深度,平常不要发怒。
2022-02-17 20:22
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