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女性常吃葡萄干的坏处
补充说明：女性常吃葡萄干的坏处
a******W 2022-02-17 18:16
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女性常吃葡萄干可能导致营养不良、肥胖、龋齿、血糖波动和结石形成。
1.营养不良
营养不良可能是因为长期摄入过多的葡萄干导致能量和某些必要营养素如钙、铁等摄入不足。会导致身体缺乏必要的营养物质，影响生长发育和免疫力，严重时可引起贫血等问题。
2.肥胖
肥胖是由于长时间食用高热量食物，如葡萄干，导致能量摄入大于消耗所引起的体重增加。肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，还可能导致关节负担加重，引发运动障碍。
3.龋齿
龋齿的发生与口腔卫生不佳有关，而葡萄干含糖量较高，在细菌作用下产生酸性物质腐蚀牙釉质。龋齿如果不及时治疗，可能会进一步发展成牙髓炎或根尖周炎等更严重的口腔疾病。
4.血糖波动
葡萄干含有较高的碳水化合物，摄入后会引起血糖升高，尤其是对于糖尿病患者。血糖波动过大可能导致头晕、心悸等症状，长期血糖控制不稳还会加剧病情进展。
5.结石形成
葡萄干中的草酸盐和磷酸盐可能与其他矿物质结合形成草酸钙和磷酸钙结晶体。这些结晶体随着时间积累可能会成为肾结石或胆囊结石，引起腰痛、尿频、尿急等症状。
建议女性平时注意饮食均衡，避免过量食用葡萄干以减少潜在健康风险。若出现不适症状，应及时就医进行专业评估和处理。
2024-02-07 20:40
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
