首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 身体疲惫精神亢奋失眠的原因

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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身体疲惫精神亢奋失眠可能是睡眠障碍、甲状腺功能亢进、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来等问题,进而导致身体疲劳和精神兴奋。睡前放松技巧如冥想或深呼吸可改善睡眠质量。
2.甲状腺功能亢进
甲亢会导致新陈代谢加速,使人在白天保持清醒但难以在晚上入眠,从而出现身体疲乏但精神亢奋的现象。抗甲状腺药物治疗是常用的治疗方法,例如丙硫氧嘧啶等。
3.神经衰弱
神经衰弱患者由于大脑皮层的内抑制下降,引起植物神经紊乱,进而出现身体疲乏但精神亢奋的症状。可以遵医嘱使用营养神经类药物进行调理,比如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症患者持续处于高度警惕状态,易出现肌肉紧张、心悸等症状,影响睡眠质量,进而表现为身体疲乏但精神亢奋的情况。心理行为疗法有助于缓解焦虑情绪,常用方法包括认知行为疗法、放松训练等。
5.抑郁症
抑郁发作时,中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂会降低其活性,导致睡眠障碍,因此会出现身体疲乏但精神亢奋的现象。抗抑郁药可用于治疗抑郁症,如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等,需严格遵循医生指导服用。
建议定期进行体检,特别是针对内分泌相关指标的检测,以排除潜在的健康问题。必要时,睡眠评估和心理咨询也是推荐的辅助诊断手段。

2025-05-12 20:11

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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