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精神心理障碍怎么治疗

发病时间:不清楚

精神心理障碍怎么治疗

补充说明:精神心理障碍怎么治疗

a******W 2022-02-18 16:54

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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精神心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系技巧训练、放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.心理咨询
放松训练包括一系列身体和呼吸练习,可在专业人士指导下进行,目标是教会个体主动控制紧张反应。针对压力大、焦虑水平高的人群有益处,能降低心率、血压等生理指标,从而缓解相关心理问题。
此外,建议患者保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间,也有助于改善精神状态。

2024-03-08 18:01

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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