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怎样制止正在打鼾的人

发病时间：不清楚

怎样制止正在打鼾的人

补充说明：怎样制止正在打鼾的人

a******W 2022-02-18 16:50

打鼾鼻腔口腔睡眠呼吸暂停肿胀舌根腹部肥胖积聚睡眠呼吸暂停

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

找医生

怎样制止正在打鼾的人可以采取鼻腔通气道、口腔矫正器、侧卧位睡眠训练、体重管理、呼吸暂停低通气指数测试等治疗措施。如果打鼾的症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过固定于患者上下颌之间来改善呼吸道通畅度，从而减轻打鼾现象。使用鼻腔通气道能够保持上气道开放，减少因黏膜肿胀引起的气流阻力增加所致的打鼾声。
2.口腔矫正器
口腔矫正器通常由牙科医师定制，夜间佩戴，在睡觉时调整下颌位置以改善呼吸功能。矫正器有助于稳定下颌骨的位置，提高上气道的稳定性，从而减少打鼾发生。具体效果取决于个体差异。
3.侧卧位睡眠训练
通过逐渐习惯于特定睡姿转换，如从仰卧转为侧卧，以减少舌根后坠导致的气道阻塞。改变体位可降低舌根对咽部组织的压力，改善气流通畅性，从而缓解打鼾问题。此方法需要持续坚持才能有效果。
4.体重管理
体重控制涉及均衡饮食和规律运动，旨在减少腹部脂肪积累，长期影响可能需数月至数年不等。超重或肥胖会增加颈部脂肪积聚，压迫气道引起打鼾。减重有助于改善气道条件，但须持之以恒。
5.呼吸暂停低通气指数测试
呼吸暂停低通气指数测试是在睡眠监测下测量睡眠期间发生的呼吸暂停次数及最低血氧饱和度水平。该测试可以帮助确定是否存在睡眠呼吸暂停或其他相关问题，并指导进一步治疗方案制定。
在日常生活中，建议患者避免酒精和镇静剂类药物摄入，因为它们可能会加重打鼾的症状。同时，应定期进行体检，特别是对于存在心血管风险因素的人群，以便早期发现并处理潜在的问题。

2024-01-16 18:57

疾病百科

•呼吸暂停

呼吸暂停是指呼吸停顿超过20秒或不足20秒但伴有心动过缓和紫组的异常呼吸现象。按病因分原发性和继发性两类,原发性呼吸暂停又分为中枢性、阻塞性及混合性三种类型。约25%的早产儿发生不同程度的呼吸暂停

症状起因：1，上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。 2，肥胖肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。 3，内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。 4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。
可能疾病：多系统器官功能衰竭婴儿猝死综合征小儿阻塞性睡眠呼吸暂停
常见检查：
就诊科室：呼吸

适用药品

健胃十味丸

暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。

狗皮膏

祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。

丹莪妇康煎膏

活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。

止痛化癥片

活血调经，化癥止痛，软坚散结。用于癥瘕积聚，痛经闭经，赤白带下及慢性盆腔炎等。

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