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黛力新导致失眠怎么办
补充说明：黛力新导致失眠怎么办
a******W 2022-02-19 21:01
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黛力新导致失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体代谢，改善睡眠质量。因为运动能够增加身体的疲劳感，有助于消耗体内的能量，提高入睡难度，进而促进深度睡眠的形成，改善失眠的症状。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松技巧来减轻肌肉紧张和心理压力，通常包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等方法，在临睡前进行可缓解焦虑情绪，辅助入眠。此法有助于降低交感神经系统的激活水平，减少因应激反应引起的警觉性和心率增快，从而改善由黛力新引发的失眠状况。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位进行刺激，一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能调节自律神经系统功能失调状态，缓解因药物副作用引起的自主神经紊乱所致的失眠。但须注意个体差异及可能的风险，并遵循医嘱执行。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要经过多次面对面咨询，在专业心理医生指导下完成。此疗法旨在改变不良睡眠观念和习惯，纠正由于黛力新引起的心理因素造成的失眠。疗程较长，需持之以恒才能见效。
需要注意的是，如果长期出现失眠的现象，则可以在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
2024-01-29 23:20
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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