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每天晚上吃荞麦面会不会发胖
补充说明:每天晚上吃荞麦面会不会发胖
2022-02-20 20:24
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每天晚上吃荞麦面不会发胖,但要注意适量。
荞麦面是用植物草本荞麦研磨成面粉,含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素,具有清肠防便秘的保健的作用。荞麦面的热量较低,可以产生饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,还有助于防止糖类和脂肪被吸收过多,对人体长胖有一定的抑制作用。因此,每天晚上适当吃荞麦面不会发胖,还能起到减肥的作用。此外,荞麦面中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,预防便秘,还能够降低血液中胆固醇含量,预防心血管疾病。
但需要注意的是,荞麦面性偏寒凉,虽然有一定的减肥作用,但脾胃虚寒、腹泻、虚寒性体质等人群不宜食用。此外,荞麦面中含有较多的荞麦面粉,如果过量食用容易导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,因此应适量食用。
2022-04-14 17:07
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铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。