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歇斯底里怎么理解
补充说明：歇斯底里怎么理解
a******W 2022-02-20 20:22
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歇斯底里可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理咨询师指导下探讨个体情感、思维及行为模式，旨在改善情绪调节障碍。此方法有助于识别并改变因压力导致的过度反应模式，从而减少歇斯底里的发作频率。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专家提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式以及应对策略。此疗法侧重于打破歇斯底里背后的认知错误观念，并教授更健康的应对方式；这种方法可减少歇斯底里发作时的情绪失控现象。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生执行，涉及倾听患者的心声、给予鼓励和建议。这种非评判性和共情性的环境有利于减轻患者的焦虑感，促进其自我接纳与成长；进而降低由于内心冲突而引发的歇斯底里表现。
4.放松训练
放松训练包括各种技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，可在专业人士指导下进行。这些技术有助于缓解身体紧张状态，从而控制歇斯底里时出现的强烈生理反应；长期实践可提高个体对自身情绪的觉察力和控制能力。
除了上述治疗方法外，还可以尝试生物反馈、针灸等方法来辅助管理歇斯底里症状。建议保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以利于情绪稳定。
2024-02-21 12:11
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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