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孕妇吃树莓的好处
补充说明：孕妇吃树莓的好处
a******W 2022-02-21 15:47
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孕妇吃树莓通常具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助保护眼睛等好处。
1、补充营养
树莓中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
树莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
树莓味道酸甜，可以促进唾液和胃液的分泌，孕妇适当食用后可以增进食欲，有利于食物的消化与吸收。
4、预防便秘
树莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以预防便秘的发生。
5、辅助保护眼睛
树莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
但是不建议孕妇过量食用树莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 20:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
