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怀孕初期肥胖怎样减肥
补充说明：怀孕初期肥胖怎样减肥
a******W 2022-02-24 14:22
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怀孕初期肥胖的准妈妈们可以通过调整饮食和生活方式来安全地控制体重，但必须在医生的指导下进行。
怀孕期间，身体会经历许多变化，包括体重增加。这主要是因为胎儿、胎盘、羊水以及母体组织的增加。对于那些在怀孕初期就已经感到体重增加过快的女性来说，采取一些安全措施来控制体重是可行的。关键在于调整饮食结构，增加身体活动，同时避免极端的减肥方法，以确保母婴的安全。
饮食调整是控制体重的重要手段。建议减少高糖、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，保证足够的膳食纤维和维生素的摄入。同时，保持适量的蛋白质摄入，以支持胎儿的健康成长。合理的饮食结构不仅有助于控制体重，还能保证母体和胎儿的营养需求。
适当的体育活动也是控制体重的有效方法。轻度至中度的运动，如散步、瑜伽和孕妇体操，都可以帮助控制体重，同时提高身体素质。但是，任何运动计划都应在医生的指导下进行，以确保不会对孕妇和胎儿造成不良影响。
【生活小贴士：】
1. 选择低糖、低脂肪的食物，增加膳食纤维的摄入。
2. 适量进行孕妇适宜的运动，如散步和瑜伽。
3. 定期进行产前检查，确保母婴健康。
2026-01-08 19:16
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
