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肥胖瘦不下去怎么办
补充说明：肥胖瘦不下去怎么办
a******W 2022-02-24 14:22
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肥胖瘦不下去可以采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助减重、心理行为疗法纠正认知偏差等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化食物结构来实现减肥目标。日常生活中注意控制高油、高糖食品的摄入量。此举有助于身体消耗多余脂肪储备，改善新陈代谢状态，从而达到瘦身效果。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，同时还能增强肌肉质量，帮助塑造理想的身材比例。
3.药物治疗辅助减重
在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，通常需要长期坚持使用。这些药物能够抑制食欲、降低吸收能力或者影响体内能量平衡机制，从而起到减轻体重的作用。
4.心理行为疗法纠正认知偏差
由专业人员引导患者识别并改变错误观念，如“节食会导致饥饿”等，通常需数周至数月时间完成。此方法旨在纠正因错误认知导致的不良行为习惯，帮助建立健康饮食观，从而支持减重目标的达成。
过度肥胖可能增加患心血管疾病的风险，因此建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。另外，可考虑咨询营养师或运动教练，获取更具体的指导和建议。
2024-03-20 20:38
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
