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肥胖病是怎么引起的怎么解决
补充说明：肥胖病是怎么引起的怎么解决
a******W 2022-02-25 14:32
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肥胖病主要由遗传、不良饮食结构和久坐少动共同引起，能量摄入长期超过消耗是核心原因。解决需从调整饮食入手，减少高糖高脂食物，增加蔬果和全谷物；同时坚持规律运动，每周中等强度活动累计一定时长。行为上注意规律作息、控制进食速度。部分情况可咨询医生评估代谢因素。减重效果因人而异，需耐心坚持，避免极端节食，关注整体健康而非单纯体重数字。
2026-01-27 02:58
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
