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大拇指腱鞘炎里面有硬块,怎么锻炼?
补充说明：大拇指腱鞘炎里面有硬块,怎么锻炼?
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
大拇指腱鞘炎伴有硬块时，可以通过功能性锻炼、物理疗法或针灸治疗进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行屈伸手指、握拳运动以及抗阻练习，每日3-4次。此方法能够增强肌力及关节活动范围，促进血液循环，缓解炎症反应，从而减轻疼痛和硬度。
2.物理疗法
可采取热敷、冷敷、按摩等方式缓解不适症状。物理治疗通过改善局部血液循环、减少肌肉紧张来缓解疼痛；同时有助于软化结缔组织，促进其自然修复。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能调节气血流通、舒缓筋脉挛缩状态，并且具有一定的镇痛效果，在一定程度上有利于硬块的消退。
在诊断为腱鞘炎后，应避免过度使用受影响的大拇指，以免加重病情。若保守治疗无效或病情进展迅速，则需及时手术治疗，如腱鞘切开减压术。
2024-03-17 03:11
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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