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为什么睁眼睛不能睡觉
补充说明：为什么睁眼睛不能睡觉
a******W 2022-03-01 18:21
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睁着眼睛不能睡觉可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、过度疲劳等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来等问题，影响正常的睡眠周期和质量。患者可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如片、氯硝西泮片等。
2.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大导致大脑皮质功能活动减弱，从而引起的一系列临床症状群。当患者存在神经衰弱时，会导致大脑皮层兴奋和抑制过程失调，进而出现失眠的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
3.抑郁症
抑郁症是一种以持续情绪低落为主要表现的心境障碍，在病情发作期间会影响患者的正常生活状态，包括睡眠模式。抗抑郁药是主要治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）中的氟西汀、帕罗西汀等；去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂（NaSSAs）中的文拉法辛、度洛西汀等。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪体验为主要特征的精神障碍，常伴有显著的自主神经系统紊乱，可表现为心悸、气促等症状，这些症状可能干扰睡眠。抗焦虑药可用于减轻焦虑症状，如苯二氮卓类药物中的阿普唑仑、劳拉西泮等。
5.过度疲劳
过度疲劳状态下，身体各系统的工作效率下降，新陈代谢减慢，此时如果继续工作或者保持清醒状态，可能会加重身体负担，影响睡眠质量。建议规律作息时间，保证每天有足够的休息时间，有助于缓解过度疲劳的症状。
针对睡眠问题，建议定期进行睡眠监测，以评估睡眠质量和是否存在睡眠障碍。适当的运动可以帮助改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动，以免刺激神经兴奋而难以入眠。
2024-03-22 08:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
