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怎么让眼睛不聚焦
补充说明：怎么让眼睛不聚焦
a******W 2022-03-01 18:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛不聚焦可以尝试眼保健操、眼部按摩、视力训练、屈光矫正眼镜、视觉疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼保健操
通过特定的手部动作来刺激眼部穴位，一般每天可做4-6次。此方法有助于促进血液循环、缓解眼部疲劳从而改善眼睛对焦的问题。
2.眼部按摩
使用指腹轻柔地按压眼周肌肉，每日数次。此法能够放松紧张的睫状肌以及提升调节功能，进而帮助患者恢复正常的注视状态。
3.视力训练
由专业人员指导进行一系列针对提高视力的视功能锻炼活动，通常需要定期完成。这些训练旨在增强眼球协调运动能力及改善视觉信息处理效率，从而实现清晰聚焦目标。
4.屈光矫正眼镜
配戴医生根据验光结果定制的镜片，在日常生活中持续使用。眼镜通过调整进入眼内的光线折射路径来纠正不正确屈光度数，使焦点准确落在视网膜上。
5.视觉疗法
包括集合练习、散开练习、融合练习等多种方式，在专业人士指导下进行。视觉疗法旨在通过加强双眼协同工作能力和改善眼球运动控制来改善注视稳定性。
除上述措施外，建议减少长时间盯着电子屏幕，每小时休息5分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。若症状持续未得到改善，可能影响日常生活和学习，建议及时前往医院的眼科就诊，以便获得专业的评估和治疗。
2024-02-20 05:34
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
