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近视眼怎么慢慢恢复视力不手术不戴眼镜
补充说明：近视眼怎么慢慢恢复视力不手术不戴眼镜
a******W 2022-03-01 18:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、营养补充、眼部保健操、定期眼科检查等非手术、非眼镜矫正方法来慢慢恢复视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现改善近视的目标。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体激活，进而减少眼轴生长，从而控制近视的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有助于减轻视觉疲劳，预防近视的发生和发展。
3.营养补充
通过合理的饮食结构摄入富含维生素A、C、E以及锌、硒等抗氧化剂的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素具有促进角膜上皮细胞更新、维持晶状体透明度及延缓黄斑区衰老的作用，对防治近视有益。
4.眼部保健操
眼部保健操通常由特定的动作组成，在固定的时间内完成，旨在放松眼部肌肉，缓解视疲劳。通过增强睫状肌收缩力和调节功能，减轻因长时间近距离用眼导致的调节紧张状态，从而起到预防近视的作用。
5.定期眼科检查
定期眼科检查涉及视力测试、验光、裂隙灯检查等项目，建议每半年至一年进行一次。早期发现并纠正潜在的问题，如过度调节性外斜视或弱视，可有效防止近视进展。
除了上述措施外，家长还应注意监督孩子完成家庭作业时使用正确的坐姿，并鼓励他们采取适当的休息策略，如每小时休息5-10分钟，眺望远处景色。充足的睡眠也有助于支持眼睛健康，因此确保孩子获得足够的休息是关键所在。
2024-03-12 19:38
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
