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高中生眼睛干涩疲劳怎么办
补充说明：高中生眼睛干涩疲劳怎么办
a******W 2022-03-01 18:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
高中生眼睛干涩疲劳可以采取眼部保健、眼药水滴眼、眼部按摩、调整作息、饮食调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息、适当眨眼、减少强光直射等方式来缓解眼睛干涩和疲劳。遵循良好的用眼习惯有助于促进泪液分泌和循环，从而减轻不适感。
2.眼药水滴眼
选择含有人工泪液成分的眼药水，在感觉眼睛干涩时及时滴入。人工泪液可模拟自然泪膜功能，缓解因缺乏水分引起的眼睛干涩和疲劳。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等数分钟。按摩这些穴位可以促进血液循环，缓解眼部压力，从而舒缓干涩及疲乏现象。
4.调整作息
保持规律的睡眠时间，尽量晚上十一点前入睡，早上七点后起床。充足的睡眠有助于恢复眼睛的正常功能，改善由于长时间用眼导致的干涩和疲乏。
5.饮食调理
增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，例如胡萝卜、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，能支持角膜上皮细胞健康，预防由自由基损伤引起的干眼症。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，特别是对于有干眼症家族史的人群。必要时医生可能会开具抗炎药物如四氢唑啉或酮替芬来缓解症状。
2024-02-22 00:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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