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喝咖啡导致晚上睡不着是因为咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用。
咖啡因可以阻止大脑中一种叫做腺苷酸的化学物质发挥作用，这种物质在体内积累时会使人感到疲劳。当咖啡因消耗掉这些腺苷酸时，它会制造出一种虚假的感觉，让人误以为自己很清醒，但实际上只是因为咖啡因抑制了自然的睡眠信号。因此，晚上喝咖啡会使人们难以入眠，并且可能会影响睡眠的质量。
除了咖啡以外，摄入茶、巧克力等含咖啡因的食物也可能影响夜间睡眠。
为了避免咖啡因的影响，建议在下午4点之前停止饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料，并确保睡前有足够的放松时间以促进更好的睡眠。
2024-04-11 05:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
