发病时间：不清楚
每天晚上12点睡觉对身体有害吗
补充说明：每天晚上12点睡觉对身体有害吗
a******W 2022-03-02 18:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天晚上12点睡觉通常情况下对身体无害，但具体情况因人而异。
正常人的最佳入睡时间是晚上10-11点之间，如果超过这个时间段，就属于熬夜。长时间熬夜会导致内分泌失调，免疫力下降，还会加速皮肤衰老，出现长痘、脱发等问题。此外，经常性熬夜还容易诱发心脑血管疾病，甚至会增加猝死风险。
偶尔一次晚睡一般不会产生明显的危害，但如果长期如此可能会导致睡眠障碍、生物钟紊乱等健康问题。
建议日常注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要适当锻炼身体，提高自身抵抗力。
2024-01-21 09:16
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
