发病时间：不清楚
一到睡觉就心跳加快睡不着
补充说明：一到睡觉就心跳加快睡不着
a******W 2022-03-02 18:02
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一到睡觉就心跳加快睡不着可以采取生活方式干预、放松训练、认知行为疗法、心理治疗、苯二氮?类药物、植物神经调节剂、抗焦虑药、抗抑郁药、心率控制药、心率变异性生物反馈治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整作息时间、规律饮食及适当运动。通过改善生活习惯来缓解身体不适，进而促进睡眠质量提升。
2.放松训练
可采用深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等非药物方法，在睡前进行放松训练。这些技巧有助于减少焦虑和压力感，从而减轻因心率增加而造成的失眠状况。
3.认知行为疗法
CBT通常需要专业心理医生指导，在数周内完成一系列面谈及家庭作业。CBT旨在改变个体对失眠的看法及应对方式，长期效果优于单纯依赖药物管理。
4.心理治疗
心理治疗可能包括面对面咨询、电话辅导等形式，疗程长短依需求而定。此方法着重于解决潜在的心理因素如焦虑、抑郁等问题，对于改善睡眠有积极作用。
5.苯二氮?类药物
苯二氮卓类药物包括、阿普唑仑等，需遵医嘱服用。这类药物具有镇静催眠作用，能有效降低中枢神经系统的兴奋性，从而缓解入睡困难的症状。
持续的心跳加速可能影响睡眠质量，建议定期进行心理咨询，监测并评估心理状态变化。若上述措施无效且症状加剧，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-04-09 20:32
举报相关问题
向医生提问
正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
