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运动初期体重上升多久会下降
补充说明：运动初期体重上升多久会下降
2022-03-02 18:03
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运动初期体重上升多久会下降，一般需根据自身体质以及运动量等进行判断，通常因人而异。
若患者自身体质较好，运动量较大，可能消耗的热量就会比较多，体重一般会在短时间内上升。但若患者自身体质较差，运动量较小，消耗的热量就会比较少，体重上升的时间也会比较晚。正常情况下，人体每天需要大量的热量来支撑身体的活动，当热量消耗到一定程度时，身体就会开始消耗脂肪，脂肪消耗到一定程度，就会出现体重下降的情况。一般情况下，运动后体重上升的幅度不会太大，通常在1-3天，就会出现体重下降的情况。但具体时间还需因人而异，部分人群可能运动后体重不会下降，此时不必过于担心。
建议患者在运动时要注意适量，运动前可进行热身运动，以免损伤身体健康。若患者运动后出现身体不适，还应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-23 09:55
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