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什么食物可以比较好的补充多巴胺
补充说明：什么食物可以比较好的补充多巴胺
2022-03-02 18:08
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精选回答(1)
通常情况下，大豆、海带、鱼肉等食物可以比较好的补充多巴胺，但是食物并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、大豆
大豆里面含有丰富的蛋白质、维生素、多种微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，而且还可以促进大脑的发育。而且大豆里面含有大量的大豆异黄酮，可以促进多巴胺的分泌，所以可以比较好的补充多巴胺。
2、海带
海带里面含有丰富的碘、钾、钙、膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进多巴胺的分泌。而且海带里面的碘元素含量比较丰富，可以促进甲状腺素的合成，能够保持身体内甲状腺素平衡，所以可以比较好的补充多巴胺。
3、鱼肉
鱼肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进多巴胺的分泌。而且鱼肉比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，所以比较好的补充多巴胺。
除此之外，患者也可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃、花生等，也可以补充多巴胺。
2022-05-07 09:17
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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