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老人常说“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？晚饭要不要吃
补充说明：老人常说“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？晚饭要不要吃
a******W 2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
晚饭要适量摄入，避免暴饮暴食。
晚饭后如果摄入过多热量，会导致这些热量转化为脂肪储存起来，进而增加肥胖的风险。长期晚餐过量还可能诱发心血管疾病。
对于需要节食减肥的人群来说，晚上不吃饭可能会有助于控制卡路里摄入。但这种做法并不适合所有人，尤其是老年人、孕妇或有特定健康状况的人。
建议在决定是否吃晚饭时考虑个人的身体状况和日常活动水平，并注意合理搭配饮食，确保营养均衡。
2024-03-09 04:33
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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