发病时间：不清楚
跳绳第二天小腿疼还要继续吗
补充说明：跳绳第二天小腿疼还要继续吗
2022-03-02 18:07
我要咨询
精选回答(1)
跳绳第二天小腿疼一般是要继续的，但是也要根据自身情况来决定。
如果在跳绳之前做准备活动或者是准备活动不充分，在跳绳过程中，小腿部位的肌肉组织过度紧张，容易出现肌肉劳损，导致跳绳后第二天小腿疼。如果疼痛症状比较轻微，可以通过热敷或者是按摩的方式来缓解，能够促进血液循环，有助于减轻疼痛症状。但是要注意多休息，避免过度劳累，以免导致疼痛加重。如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
在治疗期间需要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外，还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会对病情恢复造成影响。
2022-06-20 17:45
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
